Složićete se da tinejdžerski uzrast nije nimalo lak. Hormoni divljaju, bubuljice se pojavljuju niotkuda, raspoloženje varira, pojačano se znojimo itd. Kao da nije dovoljno što je već sve ovoliko naporno, a neko nam priča kako treba da brinemo o koži i imamo skincare rutinu?!
Da, koliko god dosadno zvučalo, skincare rutina je od suštinske važnosti ne samo zbog izgleda i zdravlja naše kože u tinejdžerskom periodu, već kao snažan prediktor kvaliteta i izgleda naše kože kasnije. Najveća razlika između kože prosečnog tinejdžera i odrasle osobe je povećana proizvodnja sebuma. Koža postaje sklonija nakupljanju prljavštine, ostataka šminke, što dovodi do začepljenih pora i nastanku akni.
Pre svega, najvažnije je da budete svesni toga da niste jedini koji imaju problematičnu kožu sklonu aknama. To je period kroz koji većina ljudi prolazi i koliko god bio naporan - prolazan je. Baš iz tog razloga, hajde da razmitrimo neke opcije koje bi mogle da olakšaju ovaj buran period sazrevanja.
Prvo i najvažnije - nikada, ni u jednom slučaju nemojte istiskati bubuljice. "Ceđenjem" sadržaja bubuljica ne samo da uzrokujete njihovo širenje i nastanak novih bubuljica, već pravite uvertiru za nastanak ožiljka kojeg ćete se mnogo teže rešiti nego jedne male bubuljice.
Zatim, jako je važna higijena kože. Neophodno je umivati lice mlakom vodom, ujutru i uveče, ali ne prečesto. Ukoliko koristite šminku, od suštinske je važnosti da je temeljno uklonite, jer sav neuklonjen ostatak uzrokuje pogodite šta? Nove bubuljice! Pored toga, jastučnice na kojima spavate treba da budu čiste i da se često menjaju novim, čistim jastučnicama jer su vrlo sklone prljanju i nakupljanju bakterija nakon spavanja na njima. Ishrana u mnogome utiče na zdravlje našeg lica, gde treba obratiti pažnju na zdravu hranu i dovoljan unos iste, ali najvažnije od svega je dovoljan dnevni unos tečnosti u svoj organizam!
Možete ispuniti sve navedene korake, a da pritom pijete jednu do dve čaše vode dnevno, što upravo može uzrokovati probleme na Vašem licu! I poslednje, ali ne i najmanje važno - adekvatni proizvodi za negu lica. Proizvodi treba da budu pažljivo odabrani i prilagođeni Vašem tipu lica (suva, masna, normalna ili kombinovana koža).
Šta bi od kozmetičkih proizvoda svaki tinejdžer trebao da koristi? Pokušaćemo da Vam približimo značaj istih i pomognemo pri njihovom odabiru. Pomenuli smo umivanje dva puta dnevno, ujutru i uveče. Ono što je važno jeste da se ujutru umivate samo mlakom vodom, a da uveče koristite sredstvo za umivanje. Ono treba biti nežno, kako ne bi iziritiralo Vašu kožu, ali dovoljno efikasno kako bi uklonilo nečistoću sa Vašeg lica. Ne preporučujemo korišćenje predmeta za "trljanje" lica koja pomažu da se lice bolje očisti (sunđerčići), jer time iritirate Vašu kožu, pritom su prepuni bakterija od kvašenja i ponovnog sušenja. Vaše ruke su dovoljan "alat" za nežno utrljavanje umivalice, a zatim ispiranje iste.
*NAPOMENA: Izbegavajte korišćenje sapuna za umivanje, a pogotovo one kojima namena nije nega lica. Oni isušuju kožu i mogu izazvati nastanak akni.
Sledeći korak nakon umivanja i ujutru i uveče jeste hidrantna krema. Ovo je jako važan korak koji će Vašu kožu održati hidriranom, gipkom i elastičnom, pritom će sprečiti prevremeni nastanak bora na licu. Ukoliko imate osetljivu kožu, preporučuje se da birate kreme bez dodatnih mirisa.
Jako važna komponenta je krema za zaštitu od sunca. Bilo da je leto ili zima, sunce je ono koje će uvek pronaći put do našeg lica. Baš iz ovog razloga, jako je važno ne izlagati kožu direktnim sunčevim zracima, jer ono može uzrokovati nastanak akni i bora.
Nevezano za proizvode koje koristite, ukoliko imate naviku da učestalo dirate svoje lice rukama - prestanice to da radite! Rukama nanosite bakterije na lice koje će brže bolje požuriti da naprave novu bubuljicu.
I za kraj, budite verni svojoj skincare rutini. Morate biti uporni kako bi došlo do napretka, nije dovoljan samo jedan dan kako bi videli promenu. Vaše lice će Vam biti zahvalno.